Μάθε μέσα σε 2.5 ώρες όσα δεν σου είπε ποτέ κανείς για το άγχος, τις κρίσεις πανικού και τη δύναμή σου να τα ξεπεράσεις.
Μέσα από ένα πρακτικό σεμινάριο θα ανακαλύψεις τεχνικές που έχουν βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους που υποφέρουν από χρόνιο άγχος και κρίσεις πανικού να ηρεμούν το σώμα και το μυαλό τους, χωρίς φάρμακα — και θα είσαι σε θέση να τις εφαρμόσεις από την ίδια μέρα.
για το Σεμινάριο!
Αν νιώθεις ότι το άγχος και οι κρίσεις πανικού ελέγχουν τη ζω΄ή σου, τότε συνέχισε να διαβάζεις...
Η καρδιά σου αρχίζει ξαφνικά να χτυπάει δυνατά.
Το στήθος σφίγγει και η αναπνοή σου δεν βγαίνει κανονικά.
Τα χέρια μουδιάζουν, το κεφάλι βαραίνει ή ζαλίζεται — και κάπου μέσα σου, μια φωνή ψιθυρίζει ή φωνάζει:
“Μήπως παθαίνω καρδιακό επεισόδιο;
Ή μ΄ήπως εγκεφαλικό;
Ή μήπως τελικά τρελένομαι;”
Σου θυμίζει κάτι όλο αυτό;
Κι όταν περάσει το επεισόδιο, δεν τελειώνει εκεί...
Αρχίζει ο φόβος ότι θα ξανασυμβεί.
Αποφεύγεις καταστάσεις, οργανώνεις διαδρομές “διαφυγής”, ελέγχεις τα πάντα δύο και τρεις φορές.
Ζεις με αυτό το μόνιμο “κι αν κάτι συμβεί…”.
Το άγχος δεν είναι πια κάτι που εμφανίζεται μόνο σε δύσκολες στιγμές.
Έχει γίνει το σταθερό φόντο της καθημερινότητας σου
με σκέψεις που τρέχουν, αμφιβολία σε κάθε απόφαση, εξάντληση χωρίς λόγο,
και μια υπερένταση που δεν λέει να φύγει.
Αν όλα αυτά σου θυμίζουν κάτι…
τότε να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος/η και αυτό μπορεί να αλλάξει.
Γιατί όσο αληθινό είναι αυτό που βιώνεις,
άλλο τόσο αληθινή μπορεί να γίνει και η αλλαγή.
Και ίσως ήρθε η ώρα να δεις…
πώς θα μπορούσε να είναι η ζωή σου, όταν δεν σε κρατάει το άγχος.
Θέλεις να μάθεις πως μπορεί να είναι η ζωή σου όταν μπορείς να διαχειριστείς το άγχος;
Το μυαλό σου ησυχάζει.
Δεν αναλύεις τα πάντα. Δεν παγιδεύεσαι στο “κι αν γίνει κάτι…”. Οι σκέψεις σου δεν είναι εχθρός — είναι απλώς σκέψεις.
Το σώμα σου δεν σε τρομάζει πια.
Αναγνωρίζεις τα σημάδια. Δεν σε πανικοβάλλουν. Ξέρεις τι συμβαίνει και ξέρεις τι να κάνεις.
Οι στιγμές ηρεμίας δεν είναι πια “ύποπτες”.
Μπορείς να ησυχάσεις χωρίς να περιμένεις το επόμενο χτύπημα. Χαίρεσαι τη στιγμή — χωρίς φόβο.
Ζεις χωρίς να αποφεύγεις.
Πηγαίνεις όπου θέλεις. Δεν σχεδιάζεις “πώς θα φύγεις”. Δεν κλείνεσαι πια στο “ασφαλές”. Είσαι εσύ — ξανά.
Φαντάσου τη ζωή σου χωρίς το άγχος να σου βάζει φρένο.
Να μπορείς να βγεις χωρίς να σκέφτεσαι πού είναι η έξοδος.
Να μην σε τρομάζει ο παλμός σου...ούτε μια αλλαγή στην αναπνοή.
Να μην αποφεύγεις ανθρώπους, μέρη ή καταστάσεις “για παν ενδεχόμενο”.
Να είσαι ξανά εσύ.
Να ζεις...όχι να σχεδιάζεις πώς θα γλιτώσεις.
Και όταν εμφανίζεται το άγχος… να ξέρεις τι να κάνεις.
Φαντάσου να:
Πηγαίνεις στη δουλειά χωρίς φόβο ότι “θα σε πιάσει κάτι μπροστά σε άλλους".
Ξαναβρίσκεις χαρά στις μικρές στιγμές — έναν καφέ, μια συζήτηση, μια βόλτα.
Μπορείς να χαρείς οικογενειακές στιγμές, όπως μπορούσες κάποτε.
Προγραμματίσεις ένα ταξίδι, χωρίς την ανασφάλεια ότι κάτι θα συμβεί.
Ποια είναι η Ειρήνη Δαβλέρη και γιατί να την εμπιστευτείς;
Η Ειρήνη Δαβλέρη από το 1995 υποστηρίζει ανθρώπους που ζουν με έντονο άγχος, κρίσεις πανικού ή ψυχοσωματικά συμπτώματα να ξαναβρούν την ηρεμία, την ψυχική ανθεκτικότητα και την παρουσία μέσα στην καθημερινότητά τους.
Έχει εκπαιδευτεί και εργαστεί σε Ελλάδα, Σκωτία και ΗΠΑ, και είναι Ψυχολόγος Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια Τραύματος, κάτοχος του Ευρωπαϊκού Διπλώματος Ψυχοθεραπείας, πιστοποιημένη Focusing Coordinator, καθώς και Επόπτρια και Εκπαιδεύτρια ψυχοθεραπευτών.
Παράλληλα, έχει δημιουργήσει βιωματικά προγράμματα (workshops) ενηλίκων πάνω στην ψυχική ανθεκτικότητα, συνδυάζοντας επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους των νευροεπιστημών με μια απλουστευμένη γλώσσα — ώστε να μπορούν να γίνονται άμεσα κατανοητά και να εφαρμόζονται στην πράξη.
Σε κάθε συμμετέχοντα του σεμιναρίου, στόχος της δεν είναι να του “διδάξει” κάτι, αλλά να τον βοηθήσει να ανακτήσει τον εσωτερικό του έλεγχο και να ξαναχτίσει εμπιστοσύνη στον εαυτό και το σώμα του.
Πως μπορεί το Σεμινάριο να σε βοηθήσει;
Αυτό το σεμινάριο δεν είναι θεωρία.
Δεν είναι μια “παρουσίαση” που ακούς παθητικά και μετά συνεχίζεις όπως πριν.
Είναι μια ζωντανή, καθοδηγούμενη εμπειρία, όπου:
Καταλαβαίνεις επιτέλους τι προκαλεί τις κρίσεις πανικού — και δεν τις φοβάσαι πια.
Βλέπεις τον εαυτό σου μέσα σε πραγματικές ιστορίες και σταματάς να σκέφτεσαι “μόνο εγώ είμαι έτσι;”
Μαθαίνεις πώς να ηρεμείς το σώμα και το μυαλό σου — τη στιγμή που σε κυριεύει το άγχος.
Φεύγεις με εργαλεία που μπορείς να χρησιμοποιείς κάθε μέρα
Τι έχουν πει όσοι συμμετείχαν
στο σεμινάριο
Για να σεβαστούμε την ιδιωτικότητα των ανθρώπων που μοιράστηκαν την εμπειρία τους, έχουμε αποκρύψει τα ονόματά τους.
Ήμουν πολύ διστακτική. Έχω διαβάσει, έχω δει βίντεο, έχω κάνει πράγματα για το άγχος. Αυτό το workshop όμως ήταν διαφορετικό. Δεν ήταν θεωρία — ήταν σαν να μπήκε κάποιος μέσα στο κεφάλι μου και μου εξήγησε τι παθαίνω.
Με βοήθησε να καταλάβω ότι το σώμα μου δεν είναι εχθρός. Απλά πατάει συναγερμό χωρίς λόγο. Και τώρα ξέρω πώς να τον σβήνω. Αν έχεις βιώσει πανικούς, θα σε βοηθήσει.
Μέσα σε 2 ώρες κατάλαβα γιατί μου συμβαίνουν όλα αυτά και κυρίως τι να κάνω όταν συμβαίνουν.
Είναι η πρώτη φορά που ένιωσα ότι κάποιος περιγράφει αυτό που ζω χωρίς να με κοιτάει περίεργα. Εξαιρετικό workshop!
Είναι από τα ελάχιστα σεμινάρια που νιώθεις πραγματικά ότι έγιναν για σένα. Η Ειρήνη μιλούσε και ήταν σαν να άκουγα τις σκέψεις μου.
Όταν ξεκινήσαμε, ήμουν σε μια φάση που απέφευγα τα πάντα. Έβρισκα δικαιολογίες για να μην πάω πουθενά, ακόμα και σε οικογενειακά τραπέζια.
Δεν θυμάμαι κάτι συγκεκριμένο που έκανε η Ειρήνη, αλλά σιγά-σιγά, χωρίς πίεση, άρχισα να βγαίνω από αυτό.
Πλέον μπορώ να πηγαίνω σε μέρη χωρίς να έχω το στομάχι κόμπο από το άγχος. Αυτό από μόνο του είναι τεράστιο βήμα για μένα.
Τι θα μάθετε στο σεμινάριο;
Παρακάτω μπορείς να δεις τις ενότητες του σεμιναρίου και τι θα καλύψουμε σε κάθε ενότητα.
Αναγνώριση του δικού σου άγχους
Μέσα από πραγματικές ιστορίες, θα αναγνωρίσεις τα δικά σου μοτίβα άγχους — στις σκέψεις, τα συναισθήματα, το σώμα και τις συμπεριφορές σου.
Πως λειτουργεί το άγχος;
Θα μάθεις με απλό και κατανοητό τρόπο τι συμβαίνει μέσα σου όταν ξεκινάει μια κρίση — και γιατί δεν χρειάζεται να το φοβάσαι.
Πεποιθήσεις που σε κρατάνε πίσω
Θα εντοπίσουμε τις "αόρατες" πεποιθήσεις που σε πυροδοτούν χωρίς να το καταλαβαίνεις — και πώς να τις αποδυναμώσεις.
Τα λάθη που δεν σε βοηθούν
Θα δεις τι προσπαθείς να κάνεις για να “προλάβεις” το άγχος και γιατί δεν λειτουργεί — μέσα από αληθινά παραδείγματα.
Πρακτικές ασκήσεις ανάκτησης ελέγχου
Θα κάνεις μαζί μου βιωματικές τεχνικές για να μάθεις πώς να σταματάς το επεισόδιο άγχους ακόμη και όταν έχει ξεκινήσει.
Μύθοι και αλήθειες για το άγχος
Θα ξεκαθαρίσουμε τι ισχύει και τι όχι για το άγχος, ώστε να μην βασίζεσαι πια σε λάθος οδηγίες ή προσδοκίες.
Από τη θεωρία στην πράξη
Θα φύγεις με απλά, καθημερινά εργαλεία που μπορείς να εφαρμόζεις μόνος/η σου — και που αποδίδουν στην πράξη.
Ερωτήσεις και καθοδήγηση
Θα έχεις τη δυνατότητα να ρωτήσεις ό,τι σε απασχολεί και να πάρεις ανατροφοδότηση, απαντήσεις και υποστήριξη ζωντανά.
Λίγα ακόμα σχόλια από ανθρώπους που με εμπιστεύτηκαν...
Για να σεβαστούμε την ιδιωτικότητα των ανθρώπων που μοιράστηκαν την εμπειρία τους, έχουμε αποκρύψει τα ονόματά τους.
Με βοήθησε να επιστρέψω στη δουλειά μετά από μήνες απουσίας λόγω κρίσεων πανικού. Νιώθω ξανά λειτουργικός άνθρωπος.
Μετά από χρόνια υπερανάλυσης και ελέγχου, κατάφερα να χαλαρώσω χωρίς να νιώθω ενοχές.
Νόμιζα ότι δεν μπορώ να βοηθηθώ. Κι όμως, αυτό το workshop μου έδωσε εργαλεία που κρατάω ακόμα και σήμερα.
Ήρθε η ώρα να πάρεις πίσω τον έλεγχο του σώματος σου και της ζωής σου!
Αυτή τη στιγμή είναι διαθέσιμη η ειδική προσφορά “Από το Χάος του Άγχους στην Ελευθερία” — για περιορισμένο αριθμό θέσεων.
Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη εμπειρία υποστήριξης που προσφέρεται για μικρό διάστημα, με στόχο να βοηθήσει όσους την έχουν πραγματικά ανάγκη.
Για λόγους εμπιστευτικότητας και προστασίας των προσωπικών σας δεδομένων, η επικοινωνία γίνεται αποκλειστικά από εμένα προσωπικά.
Αυτό σημαίνει ότι μπορώ να εξυπηρετήσω μόνο συγκεκριμένο αριθμό ατόμων και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Μια μικρή απόφαση σήμερα, μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ζεις αύριο.
Αν είσαι έτοιμος/η, το επόμενο βήμα σε περιμένει παρακάτω.
Τι θα λάβεις:
2.5 ώρες live πρακτικό Σεμινάριο "Από το Χάος του Άγχους στην Ελευθερία" με την Ειρήνη Δαβλέρη (299€)
Ατομική Συνεδρία Συμβουλευτικής(Διαγνωστική) με την Ειρήνη Δαβλέρη διάρκειας 60 λεπτών, μόνο για όσους παρακολουθήσουν το Σεμινάριο μέχρι τέλους (99€)
Bonus ηχητικό αρχείο με ασκήσεις για καθημερινή πρακτική άσκηση και καθοδήγηση για την αντιμετώπιση του άγχους (100€)
Τα χρήματα σου πίσω εάν δεν μείνεις ευχαριστημένος/η από το Σεμινάριο - χωρίς ερωτήσεις!
Συνολική αξία: 498€
Σήμερα μόνο 89€
Εγγύηση Επιστροφής Χρημάτων
Εάν παρακολουθήσεις το Σεμινάριο και δεν μείνεις ευχαριστημένος, στείλε μου ένα email στο [email protected] και θα σου επιστρέψω τα χρήματα σου χωρίς ερωτήσεις!
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσω μαζί σου το συντομότερο δυνατό.
Επιθυμώ η Ειρήνη Δαβλέρη να επικοινωνήσει μαζί μου σχετικά με το live πρακτικό Σεμινάριο "Από το Χάος του Άγχους στην Ελευθερία".
